Мобильное приложение Здоровое питание как пользоваться
Сервис позволяет выбирать полезные продукты, следить за своим рационом, получать самую актуальную ЗОЖ-информацию и многое другое.
В рамках федерального проекта Укрепление общественного здоровья национального проекта Демография создано мобильное приложение, входящее в состав информационного ресурса Здоровое питание. Приложение направлено на защиту потребителей от недостоверной информации о продукции, в том числе не соответствующей принципам здорового питания, а также призвано мотивировать пользователей к ведению здорового образа жизни.
C помощью приложения Здоровое питание пользователи могут:
оценивать состав продуктов в магазине;
рассчитывать свою оптимальную дневную норму калорий;
вести дневник питания и следить за своим рационом;
отслеживать количество употребляемой воды;
получать аналитику по своему питанию;
cтавить для себя цели и вырабатывать полезные привычки;
делиться своими результатами и достижениями в соцсетях;
устанавливать собственные напоминания сделать разминку, и/или выпить воды, и/или принять выписанные лекарства;
читать актуальные статьи с сайта здоровое-питание.рф, отмечать избранные и напрямую переходить на сайт для получения более подробной информации о том или ином аспекте здорового питания;
размещать любимые ПП-рецепты на сайте.
Мобильное приложение цифровой помощник, который позволяет отслеживать содержание вредных компонентов в продуктах. В базе данных представлена информация о более чем 10 тыс. пищевых продуктов, разделенных на категории: молочная продукция, хлеб и выпечка, бакалея, напитки, мясо и птица, рыба.
Приложение помогает рассчитать дневную норму калорий исходя из личных данных пользователя (возраста, веса, роста и образа жизни) и придерживаться этой нормы с помощью дневника питания. В него можно вносить свой ежедневный рацион: завтрак, обед, ужин и перекусы.
Кроме того, реализована функция внесения данных о полученных пользователем калориях в ручном режиме, что удобно в случае, когда употребляются уже готовые блюда. Дополнительное количество съеденных калорий, белков, жиров и углеводов легко внести с помощью специального калькулятора.
На главном экране приложения всегда отображаются полученные КБЖУ и их персональная суточная норма, чтобы можно было видеть соответствие. Более подробную информацию можно получить в разделе Отчет, где процент употребляемого количества КБЖУ по отношению к дневной норме представлен в виде ежедневно обновляемого графика, а также среднее значение пользователя за неделю, месяц и год.
Недавно в приложении появилась возможность размещать ПП-рецепты, получать информацию о своих достижениях (Быть в форме, Быть в курсе, Энергетический баланс) и делиться ими в соцсетях. Кроме того, пользователи могут сами создавать для себя испытания: например, отказ от кофе, кондитерских изделий, курения, алкоголя - с таймером, считающим количество дней, которые удалось продержаться.
В ближайшее время в приложении появится новый раздел Тесты и курсы, где можно будет смотреть видео о здоровом питании и проверять свои знания по пройденным темам.
Более 20 тысяч человек уже являются активными пользователями мобильного приложения. Оно доступно для бесплатного скачивания с сайта здоровое-питание.рф и в RuStore, работает в системе мобильных устройств Android.
Информация размещена по просьбе филиала ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Кировской области в
Советском районе в целях популяризации национального проекта
Демография (Здоровое питание).
Информационный портал Яранск: новости, погода, афиша, работа (вакансии и резюме), бесплатные объявления (недвижимость, авто), каталог организаций, интернет-магазин. При цитировании и использовании любых материалов ссылка на bk-yaransk.ru обязательна. Для интернет-изданий — гиперссылка: bk-yaransk.ru
В титульной части сайта использованы фотографии авторов: Артем Ямщиков и Роман Заяц, лицензии CC-BY-SA-4.0