Рекламный баннер 990x90px ban1
97.26
106.08
Рекламный баннер 728x90px main1

Зарядка

Зарядка

«Движение – жизнь!». Под таким девизом прошла утренняя зарядка на свежем воздухе для подопечных отделения дневного пребывания «Межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения в Яранском районе».

Физическая активность для людей «серебряного» возраста — это эффективный и доступный способ поддержания здоровья и активного образа жизни. Регулярные физические упражнения улучшают силу, гибкость, укрепляют сердечно-сосудистую систему, здоровье костей и суставов, а так же зарядка, способствуют выработке эндорфинов — гормонов радости и улучшения настроения. Хорошее настроение помогает бороться со стрессом, депрессией и тревожностью, которые часто встречаются у пожилых людей.

«Заботиться о своем здоровье и оставаться активными нужно в любом возрасте!», - поделилась участница клуба «Школа здоровья» Раиса Маевская

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3